ほっとナビチャレンジで
自立訓練×メンタルケア訪問看護
2年間のカレッジライフで、あなたの「なりたい」を形にする。
「ほっとナビチャレンジ」は、精神科特化の医療体制をバックボーンに持つ全国でも稀な自立訓練事業所です。
ちがいがあって、あたりまえ。みんな同じ人。
将来に不安がある、人と関わることが苦手、自分に自信が持てない……。
そんな「今のあなた」を否定せず、丸ごと受け入れる場所がここにあります。
こんなお悩み・困りごとがあるあなたに
日々の不安や悩みを、一人で抱え込まなくて大丈夫です。
- 仕事が長続きしなくて困っている
- 将来の仕事や進路について、誰に相談したらいいかわからない
- 今の生活のままでいいか不安を抱えている
- 自分の特性や得意なこと、苦手なことを知って、それに合う仕事に就きたい
- 人間関係がいつもうまくいかない
- 働きたいけれど生活リズムが整わない
将来の就労や自立した生活を見据えた、 あなただけの特別な2年間。
自立訓練 （生活訓練） プログラム
生活を整えるだけではない、次の一歩のための支援
自立訓練（生活訓練）サービスとは
自立訓練は、単に 「生活のリズムを整える」 だけのサービスではありません。
社会参加や将来の就職に向けて自己理解を深めながら、 日常生活で役立つ さまざまなライフスキルを身につけるためのプログラム を提供します。
訪問看護で培った医療的な知見をもとに、心身の状態を丁寧に確認しながら、 あなたが 「自分らしさ」 を見つけるための学びをサポートします。
私たちが、あなたの 「なりたい自分」 へ進むための伴走者になります。
- 生活リズムを整える 無理のない通所から、安定した生活習慣を目指します。
- 自分の特性を知る 得意なことや苦手なことを整理し、自己理解を深めます。
- 将来への準備を進める 就労や自立した生活に必要な力を段階的に身につけます。
PROGRAM
一人ひとりに合わせた
6つのプログラム
生活を整えるところから就労準備、最新テクノロジーの活用まで。 一人ひとりの目標や状態に合わせて、必要なプログラムを組み合わせます。
自己理解・
自己表現プログラム
自分の強み・弱み・特性を客観的に理解し、 「どう働きたいか」「どう生きたいか」を 自分の言葉で表現する力を養います。
セルフケア・
生活習慣プログラム
ストレスケアやアンガーマネジメント、睡眠改善、 食生活などについて学び、心と体を整えながら 安定した日常生活を送る力を身につけます。
コミュニケーション
プログラム
「上手に頼む・断る・伝える」を安心できる環境で練習します。 ロールプレイやグループワークを通して、 実践的な対人スキルを身につけます。
ライフキャリア
プログラム
大切にしたい価値観や将来の希望を整理し、 自分らしい暮らし方や働き方を考えます。 具体的な目標を立て、次の一歩につなげます。
就労ベーシック
スキルプログラム
ビジネスマナー、メールや書類の作成、PC操作、 面接対策など、就職活動や働き始めてから必要になる 基礎的なスキルを段階的に学びます。
最新テクノロジー
活用プログラム
感情認識AI「FACE DUO」やVRプログラムなどを活用し、 自己理解やコミュニケーションについて、 楽しみながら実践的に学びます。
１週間のスケジュール例
月〜土の中から、あなたのペースに合わせて通所できます（水曜・土曜は午前のみ）
| 時間 | 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 午前のみ |
木曜日 | 金曜日 | 土曜日 午前のみ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 〜 10:30 |
朝のミーティング 体調確認・今日の目標 |
朝のミーティング 体調確認・今日の目標 |
朝のミーティング 体調確認 |
朝のミーティング 体調確認・今日の目標 |
朝のミーティング 体調確認・今日の目標 |
朝のミーティング 体調確認 |
| 10:30 〜 12:00 |
自己理解 強み・価値観ワーク |
セルフケア ストレスマネジメント |
FACE DUO 感情認知VRプログラム |
コミュニケーション SST・ロールプレイ |
就労ベーシック ビジネマネー実践 |
大塚製薬VR 感情認知・アンガー体験 |
| 12:00 〜 13:00 |
昼食・休憩 自由交流タイム |
昼食・休憩 自由交流タイム |
振り返り・終礼 12:00終了 |
昼食・休憩 自由交流タイム |
昼食・休憩 自由交流タイム |
振り返り・終礼 12:00終了 |
| 13:00 〜 14:30 |
ライフキャリア 将来設計ワーク |
自己理解（応用） 個別支援・面談 |
生活習慣 睡眠・食生活改善 |
グループワーク すごろくコミュニケーション |
||
| 14:30 〜 15:00 |
振り返り・終礼 | 振り返り・終礼 | 振り返り・終礼 | 振り返り・終礼 |
MEDICAL × WELFARE
訪問看護 × 自立訓練で あなたの未来に伴走します。
訪問看護による医療的な視点と、自立訓練による福祉の支援を組み合わせ、 心身の安定から日常生活、その先の就労や社会参加までを切れ目なく支えます。
ほっとナビチャレンジの強み
心と体を整えながら、
自分らしい次の一歩へ
体調や気持ちが安定しないままでは、生活を整えたり、 将来に向けた準備を進めたりすることが難しい場合があります。
ほっとナビチャレンジでは、訪問看護で培った医療的な知見を活かしながら、 一人ひとりの状態や目標に合わせた自立訓練を行います。
支援の場所や担当が変わっても情報をつなぎ、 あなたのペースに合わせた 「途切れにくい支援」 を大切にしています。
- 01 心身の状態を丁寧に確認 体調や気持ちの変化を把握し、無理のない訓練につなげます。
- 02 生活と訓練を一体的に支援 日常生活での困りごとも含め、必要な支援を一緒に考えます。
- 03 将来の就労や社会参加へ 生活の安定を土台に、次の目標へ段階的に進んでいきます。
ほっとナビチャレンジにはこんなスタッフが所属しています。
サービス管理責任者
精神保健福祉士（MHSW）
看護師
ジョブコーチ
社会福祉士
公認心理師
※詳細スタッフ構成による変動があります。
公認心理師によるカウンセリングも
「話を聴いてほしい」気持ち、我慢していませんか？
ほっとナビチャレンジでは公認心理師・臨床心理士など、国家資格を持った専門のカウンセラーによるカウンセリングを受けることが出来ます。
カウンセリングだけでもご利用いただけますので、是非一度ご相談ください。
サービス対象の方はこちら
こんな方がほっとナビチャレンジをご利用されています。
ご利用の基本条件
自立訓練（生活訓練）は、障害福祉サービス受給者証を取得した方がご利用いただけます。
障害者手帳がなくても、医師の意見書・診断書等でサービスを受けられる場合があります。
「自分が対象かわからない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
主なご利用対象の障害種別
- 精神障害
- 発達障害（ASD・ADHD）
- 知的障害
- 統合失調症
- うつ病・双極性障害
- 不安障害・パニック障害
- 適応障害
- 身体障害（一部）
- その他の障害
※上記以外の方も受給者証が取得できれば、対象となる場合があります。詳しくはご相談ください。
FOR YOU & FAMILY
このようなお悩みはありませんか？
ご本人からのご相談はもちろん、ご家族からのご相談も受け付けています。
ご利用者ご本人
生活や仕事、将来について不安を感じている方
- 働くことに自信がなく、仕事が長続きしない
- 生活リズムが乱れている
- 朝起きられない、夜更かしが続いている
- 将来について不安や焦りを感じている
- 求職中、休学中、または休職している
- 人と話したり、関わったりすることが苦手
- 自分の特性を理解し、得意なことを活かしたい
ご家族の方
ご本人の生活や将来について心配されている方
- 将来、自立して生活できるか心配
- 社会と少しずつつながってほしい
- 就職や復職ができるか不安を感じている
- 生活リズムを整えてほしい
- 家以外にも安心して過ごせる居場所をつくってほしい
- 家庭での様子について専門家へ相談したい
- どこへ相談すればよいかわからない
診断の有無や現在の状況にかかわらず、まずはお気軽にご相談ください。
ご利用料金
自己負担0円※
ほっとナビチャレンジを
ご利用される、約9割の方が
自己負担額0円 で訓練を受けています。
※利用料は前年度の収入によって変動いたします。お住いの市区町村の障害福祉課などでご確認ください。
| 区分 | 世帯収入状況 | 負担額／月 |
|---|---|---|
| 生活保護 | 生活保護受給世帯 | ご負担なし |
| 低所得 | 市区町村民税非課税世帯（注１） | ご負担なし |
| 一般１ | 市区町村課税世帯 （所得割16万円（注２）未満） ※入所施設利用者 （20歳以上、グループホーム・ケアホーム利用者を除く） | 9,300円 |
| 一般２ | 上記以外の方 | 37,200円 |
（注1）3人世帯で障害基礎年金1級受給の場合 収入が概ね300万円以下の世帯が対象となります。
（注2）収入が概ね600万円以下の世帯が対象となります。
約９割が０円
低所得・生活保護世帯の方は自己負担なし。
経済的な心配なく訓練に集中できます。
申請もサポート
受給者証の申請手続きが複雑に感じても大丈夫。スタッフが最初から最後まで丁寧に案内します。
まずはご相談を
「自分はいくら？」と気になる方は、無料相談でお気軽にお尋ねください。一緒に確認します。
サービスご利用の流れ
STEP1
お申し込み当サイトのお問い合わせ内より、「事業所の見学・体験・相談を希望する」ボタンよりお申し込み頂けます。
または営業時間中にお電話にてお問い合わせください。TEL：06-6795-4150（9：00～18：00）／WEBフォームは24時間受付
STEP2
事業所見学ほっとナビチャレンジの事業所内や実際の訓練の内容等を一通りご説明させていただきます。
もちろん見学や相談をしたら絶対に通わなければならない、ということはありませんのでご安心ください。見学後も継続して質問・相談できます。プレッシャーは一切ありません。
STEP3
個別相談・面談疑問やご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
また、将来したいことや挑戦したいこと、理想の生活像などがあれば、ぜひお聞かせください。ご本人・ご家族・支援者の方、どなたでもご参加いただけます。
STEP4
受給者証の取得自立訓練を受けるためには『障害福祉サービス受給者証』を、お住いの市区町村に申請する必要があります。
お住いの市区町村窓口にお問い合わせください。
また、ほっとナビでは申請～発行までサポートさせて頂きます。書類の準備・記入から窓口への同行まで、スタッフがしっかりサポートします。
STEP5
ご契約ご不明な点やご不安なことがありましたらご丁寧に説明させていただきます。
ご納得いただけましたらご契約となります。契約後もいつでも相談・変更ができます。安心してスタートしてください。
START
訓練スタート！いよいよほっとナビチャレンジでの2年間がスタートします。あなたのペースで、一歩ずつ「なりたい自分」に近づいていきましょう！
ご契約後も定期的な面談・カウンセリングを行い、「やってみたいこと・できるようになりたいこと」などのご希望を聞きながら、サービスをサポートし続けます。
利用後の進路例
就労移行支援
就労継続支援A型・B型
一般就職
復学・進学など
利用終了後、一般就労・就労移行支援などと、「あなたらしい」次のステップへと進みます。
よくあるご質問
- Q利用料金はかかりますか？
- A
約9割の方が自己負担額0円で訓練を受けています。利用料は前年収入によって変動します。
お住まいの市区町村の障害福祉課などでご確認ください。
- Q障害者手帳がなくても利用できますか？
- A
はい。利用できる場合があります。
医師の意見書・診断書・自立支援医療受給者証をお住まいの行政に提出し、障害福祉サービス受給者証を取得してください。
- Q発達障害の診断がありません。
それでもほっとナビチャレンジを利用できますか？ - A
はい。障害福祉サービス受給者証が取得できれば可能です。
詳しくは自治体にご相談いただくか、当社ご利用説明会・個別相談でお尋ねください。
- Q在職中です。自立訓練（生活訓練）は受けられますか？
- A
原則受けられませんが、生活状況によって自治体が許可する場合はあります。
また休職中の方も利用できます。
- Q遠方ですが利用できますか？
- A
遠方の方でも利用することは可能です。
まずは支援員と無理なく通所できるペースを相談しながら一緒に考えていきましょう。
JR環状線「天王寺駅」＆大阪メトロ谷町線
「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」より徒歩8分！
個別相談・見学・体験受付中！
事業所情報
| アクセス | JR環状線・大阪メトロ谷町線・御堂筋線「天王寺駅」 6番出口より徒歩6分 大阪メトロ谷町線 「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」4番出口より徒歩8分 |
| 所在地 | 〒543-0062 大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目3-2 リンクハウス天王寺2階 |
| 事業所番号 | 2711701934 |
| 連絡先 | TEL：06-6795-4150 FAX：06-6795-4160 |
| 訓練時間 | 【月・火・木・金】10：00～15：00 【水曜・土曜】10：00～12：00 （日曜・年末年始（12/30-1/3）はお休みです） |