自分を知り、こころと身体を整える
ただ「リズムを整える」だけでなく、自己理解を深め、ライフスキルを習得します。
自己理解・自己表現
セルフケア・生活習慣
コミュニケーション
ライフキャリア・安定支援
就労ベーシック
自分を知り、こころと身体を整える
自己理解・自己表現プログラム
- 自分の強み・弱みを整理し、「自分取扱説明書」を作ります。
- 自分はどんな人か、何を大切にして働きたいかを言葉にします。
セルフケア・生活習慣プログラム
- ストレス対処、アンガーマネジメント、リラクゼーションなど
- 睡眠、食生活、自律神経など、日常生活の土台作りを行います。
人と関わり、将来を描く
コミュニケーションプログラム
（SST）
- 上手に頼む・断る練習
- すごろくコミュニケーション
- 相手の立場に立つ、話しかけるタイミングを学ぶ
ライフキャリア・就労ベーシック
- 金銭管理、クライシスプラン（不調時の対応）の作成
- ビジネスマナー（挨拶・報連相）、企業が求める人材の理解
最新技術VRでのトレーニング
（Face Duo）
失敗しても大丈夫な空間で、実践力を磨く
仮想空間で、実際の社会場面や日常のシチュエーションを再現
教室では難しい状況も、リアルに近い感覚で体験可能
「聞く」だけでなく「体験する」ことで自信をつける